• Việc cấp ẩm cho da đúng cách sẽ tránh được tình trạng da khô và tiết dầu nhờn quá mức.
• Hơn nữa cấp ẩm là được xem là bước cơ bản trong quy trình chăm sóc da.
• Cần cân nhắc lựa chọn đúng cách cấp ẩm cho da cũng như sản phẩm dưỡng ẩm phù hợp, nuôi dưỡng làn da khỏe mạnh, mịn màng từ sâu bên trong để việc cấp ẩm cho da được an toàn và hiệu quả.

VÌ SAO NÊN CẤP ẨM CHO DA

Nhiều người thường lơ là bước dưỡng ẩm cho da trong quy trình chăm sóc da hàng ngày vì nghĩ không cần thiết. Tuy nhiên, trên thực tế, cho dù bạn sở hữu loại da nào đi chăng nữa thì việc áp dụng các cách cấp ẩm cho da luôn được khuyến khích để đảm bảo hiệu quả của quá trình chăm sóc da.

Cụ thể, dưới đây là các lợi ích mà da sẽ nhận được khi được cung cấp đủ độ ẩm cần thiết: 

• Làm chậm quá trình lão hóa của da: Theo thời gian, tác động của quá trình lão hóa tự nhiên kết hợp với các yếu tố từ bên ngoài như ánh nắng mặt trời, ô nhiễm môi trường, căng thẳng kéo dài hay chế độ dinh dưỡng không hợp lý... cũng đủ để khiến cấu trúc của làn da dần trở nên suy yếu, làm các hiện tượng lão hoá da như da nhăn, xỉn màu, khô sạm xuất hiện trên khuôn mặt. Lúc này, việc cấp cấp ẩm cho da mặt khô đóng vai trò quan trọng để duy trì độ ẩm tự nhiên, giúp giảm thiểu tình trạng bong tróc và khô căng, bảo vệ cấu trúc nền để da luôn căng mướt mỗi ngày.
• Giúp kiềm dầu trên da: Nhiều người nghĩ rằng da dầu vốn dĩ không cần cấp ẩm vì đã có dư độ ẩm cần thiết. Tuy nhiên, đây là một quan niệm sai lầm vì bất kể làn da nào cũng cần được cấp nước từ sâu bên trong. Cấp ẩm cho da dầu đầy đủ sẽ giúp da điều tiết bã nhờn, dầu thừa trên bề mặt, từ đó. giúp ngăn ngừa mụn hiệu quả.

CÁCH CẤP ẨM CHO DA HIỆU QUẢ 

Hiện nay, có rất nhiều cách cấp ẩm cho da khác nhau để bạn có thể linh hoạt lựa chọn phương án phù hợp với đặc điểm của làn da. Dưới đây là những giải pháp dưỡng ẩm cho da đơn giản có thể thực hiện tại nhà cho da. 

Dùng sản phẩm có chứa thành phần cấp ẩm:

• Việc sử dụng những sản phẩm cấp ẩm, cấp nước cho da là lựa chọn hàng đầu của nhiều người. Bởi đây là cách cấp ẩm cho da đơn giản và dễ thực hiện. Một số sản phẩm có bảng thành phần chứa các dưỡng chất giúp dưỡng ẩm hiệu quả mà bạn nên ưu tiên đó là glycerin, sodium hyaluronate, hyaluronic acid, acid lactic...
• Một trong những tiêu chí lựa chọn là sản phẩm phải có nhãn mác rõ ràng đến từ các thương hiệu uy tín và chất lượng trên thị trường để đảm bảo an toàn cho làn da. 
• Kem dưỡng ẩm còn đóng vai trò như một lớp khoá ẩm, ngăn chặn các dưỡng chất bay hơi trước khi da hấp thụ hết. Đặc biệt, cách cấp ẩm cho da dầu mụn phải có những sản phẩm chuyên biệt như dược mỹ phẩm để tránh gây kích ứng cho da. 

Dùng toner ngay sau khi rửa mặt:

• Toner được xem như một yếu tố giúp chăm sóc da hoàn hảo. Ngoài tác dụng làm sạch da, cân bằng độ pH, một số sản phẩm toner còn có khả năng dưỡng ẩm, làm sạch bã nhờn, giúp hạn chế tình trạng bít tắc lỗ chân lông hiệu quả. 
• Toner cần được thoa lên da ngay sau bước rửa mặt càng nhanh càng tốt. Nếu không thì toner sẽ không phát huy hiệu quả tối ưu được do làn da của chúng ta hấp thụ các tinh chất dưỡng da tốt nhất là lúc da vẫn còn ẩm. 

Sử dụng xịt khoáng cho da:

• Xịt khoáng dưỡng ẩm cũng là một cách cấp ẩm cho da hiệu quả và an toàn được nhiều người yêu thích lựa chọn. Đây là một loại sản phẩm có công dụng dưỡng ẩm cho da được thiết kế dưới dạng lỏng. Thành phần của các dòng xịt khoáng dưỡng ẩm chủ yếu chứa các khoáng chất cần thiết có lợi cho làn da, đặc biệt là giúp da dưỡng ẩm từ sâu bên trong. Lớp xịt khoáng bám lại trên da có cơ chế giống như một “mạng lưới” để bảo vệ làn da khỏi những tác động trực tiếp từ môi trường như ô nhiễm, khói bụi...
• Sử dụng xịt khoáng cho da giúp cấp ẩm tức thời cho da vào mùa đông, giảm cảm giác khô căng bề mặt nhanh chóng. 

Đắp mặt nạ cấp ẩm cho da mặt:

• Đắp mặt nạ cấp ẩm cũng là hình thức dưỡng ẩm được nhiều chị em ưa chuộng. Ngoài ra mặt nạ còn chứa các dưỡng chất giúp da mịn màng, chắc khoẻ. Nhờ những công dụng đó mà mặt nạ trở nên phổ biến trong quy trình chăm sóc da. 
• Nên đắp mặt từ 2-3 lần/tuần để dưỡng ẩm cho da hiệu quả nhất, tránh cho da bị “bội thực” các thành phần được cung cấp trong mặt nạ cấp ẩm. 

Dùng máy tạo độ ẩm:

• Máy tạo độ ẩm giúp tăng độ ẩm cho những nơi có độ ẩm thấp. Việc điều chỉnh độ ẩm không khí sẽ giúp mang lại không gian thoáng mát, trong lành và dễ chịu. Khi không khí được duy trì với độ ẩm ổn định như vậy cũng  giúp bổ sung độ ẩm tối ưu cho làn da một cách tốt nhất. 

Uống nhiều nước:

• Nước là một trong những yếu tố đóng vai trò quan trọng đối với cơ thể con người, trong đó có làn da. Việc uống đủ nước mỗi ngày cũng là cách cấp ẩm cho da đơn giản, tiết kiệm mà bất kỳ ai cũng có thể thực hiện được. 
• Mỗi ngày nên uống đủ 2 lít nước (có thể ít hoặc nhiều hơn tùy theo thể trạng mỗi người) là đã giúp làn da của bạn được “hấp thu” đủ nước để trở nên tràn đầy sức sống và căng mịn. 

Ăn nhiều thực phẩm giàu nước và chứa chất chống oxy hóa:

• Thông thường, nồng độ chất chống oxy hóa và gốc tự do trong cơ thể thường tương đương nhau. Tuy nhiên, số lượng gốc tự do đôi khi tăng bất thường, dẫn đến tình trạng stress oxy hóa, khiến nhiều hiện tượng bất thường xuất hiện trên làn da. 
• Việc bổ sung các loại thực phẩm giàu chất chống oxy hóa như cà chua, các loại hạt... vào thực đơn dinh dưỡng hàng ngày có thể giúp bảo vệ tế bào khỏi các tổn thương này, giúp da duy trì độ ẩm tự nhiên một cách hiệu quả. 

Bổ sung chất béo lành mạnh:

• Chất béo lành mạnh có trong cá hồi, bơ hay các loại hạt có khả năng cung cấp cho cơ thể nguồn năng lượng cần thiết để duy trì các hoạt động thường ngày hiệu quả. 
• Ngoài ra, chất béo này cũng giữ độ ẩm tự nhiên cho làn da và giúp mái tóc chắc khỏe từ bên trong. 
• Do vậy, có thể lựa chọn cách cấp ẩm cho da đơn giản này bằng cách bổ sung các thực phẩm giàu chất béo lành mạnh vào thức đơn hằng ngày một cách hợp lý. 

CÁCH HẠN CHẾ DA BỊ MẤT ĐỘ ẨM 

Bên cạnh việc áp dụng các cách cấp ẩm cho da, để duy trì độ ẩm tự nhiên, bạn cũng nên thực hiện những cách hạn chế sự mất nước trên da như bên dưới đây:

Dùng kem chống nắng:

• Việc sử dụng kem chống nắng mỗi ngày trước khi ra khỏi nhà không chỉ có tác dụng giúp bảo vệ làn da khỏi sự tác động của tia UV mà còn góp phần khóa ẩm, hạn chế sự mất nước trên da. 
• Vì thế, nên lựa chọn sản phẩm chống nắng có thành phần phù hợp để giúp có làn da khỏe mạnh từ bên trong. 

Tránh sử dụng sản phẩm có chất tẩy rửa mạnh:

• Một số sản phẩm dưỡng da có chất tẩy rửa mạnh như retinol, AHA hay BHA... sẽ khiến cho làn da bị bong tróc và mất đi độ ẩm tự nhiên nếu như sử dụng ở nồng độ không phù hợp. 
• Vì vậy, tốt nhất, để hạn chế mất ẩm, cần tránh sử dụng hay tham khảo chuyên da để lựa chọn hàm lượng phù hợp với tình trạng da hiện tại. 

Tẩy tế bào chết định kỳ 2 lần/tuần:

• Việc tẩy tế bào chết cho da định kỳ 2 lần/tuần cũng giúp loại bỏ đi những lớp tế bào chết “bám chặt” vào da, giúp da được tái tạo và lấy lại được độ ẩm tự nhiên vốn có. 
• Đây là một cách giúp hạn chế mất ẩm trên da mang lại hiệu quả tối ưu được nhiều người áp dụng. 

Hạn chế tắm quá lâu, làm sạch da quá mức:

• Việc tắm quá lâu hoặc làm sạch da quá mức vô tình sẽ khiến cho làn da mất đi độ ẩm tự nhiên. 
• Bên cạnh đó, khi tắm quá lâu còn khiến cho nhiệt độ cơ thể hạ thấp quá mức, ảnh hưởng đến hoạt động của các cơ quan, dễ gây ra tình trạng cảm lạnh, ảnh hưởng đến hoạt động của các mạch máu. 
• Do vậy, để giữ ẩm cho làn da, bạn chỉ nên tắm và làm sạch da vừa đủ.