TIỂU KHÔNG TỰ CHỦ Ở NGƯỜI GIÀ LÀ GÌ?

• Tiểu không tự chủ là trạng thái nước tiểu rỉ ra bên ngoài mà bản thân người bệnh không kiểm soát được.
• Bệnh có thể xảy ra với bất kỳ ai nhưng phổ biến ở người già, đặc biệt là ở phụ nữ, tỷ lệ mắc tăng theo tuổi và mức độ suy yếu của cơ thể.
• Tiểu không tự chủ khiến người bệnh luôn cảm thấy tự ti, mặc cảm và gây ảnh hưởng nhiều tới sức khỏe cũng như chất lượng sống.

TRIỆU CHỨNG NHẬN BIẾT TÌNH TRẠNG TIỂU KHÔNG TỰ CHỦ Ở NGƯỜI GIÀ

Tùy theo từng loại tiểu không tự chủ, triệu chứng xuất hiện sẽ khác nhau:

• Tiểu gấp không kiểm soát: Đây là tình trạng phổ biến nhất, thường xảy ra do bàng quang hoạt động quá mức. Triệu chứng dễ nhận biết là nhu cầu đi tiểu khẩn cấp, dẫn đến tiểu trước khi kịp vào nhà vệ sinh.
• Tiểu không tự chủ hoàn toàn: Đây là tình trạng cơ vòng không còn hoạt động. Triệu chứng rõ ràng nhất là bàng quang rò rỉ liên tục, hoàn toàn không kiểm soát được việc đi tiểu.
• Tiểu không kiểm soát khi gắng sức: Tình trạng này xảy ra khi sự gia tăng áp lực trong ổ bụng lớn hơn áp lực đóng của bàng quang. Triệu chứng dễ nhận biết là người bệnh cảm thấy đau bụng kết hợp rò rỉ nước tiểu khi ho, hắt hơi, cười lớn, leo cầu thang hoặc mang vác vật nặng.
• Tiểu không kiểm soát do tràn đầy: Tình trạng này xảy ra khi bàng quang không bao giờ được làm rỗng hoàn toàn. Do đó, người bệnh cảm thấy mắc tiểu thường xuyên nhưng mỗi lần chỉ tiểu được một lượng rất nhỏ. Nguyên nhân chính là do tắc nghẽn hệ thống đường tiết niệu hoặc sức co bóp của bàng quang rất yếu, dẫn đến không thể co lại được.
• Rối loạn chức năng không kiểm soát: Triệu chứng thường gặp là cảm thấy muốn đi tiểu nhưng không thể kiểm soát hoặc tiểu không ra. Nguyên nhân chủ yếu xuất phát từ chứng rối loạn thần kinh, biến chứng đột quỵ hoặc viêm khớp.
• Tiểu không kiểm soát hỗn hợp: Dấu hiệu nhận biết bao gồm tất cả triệu chứng của những loại kể trên. Tình trạng này thường xảy ra ở những người bị sa sút trí tuệ nặng, mắc bệnh Parkinson hoặc rối loạn thần kinh.

ẢNH HƯỞNG CỦA TIỂU KHÔNG TỰ CHỦ Ở NGƯỜI GIÀ

• Đối với người già, các chức năng của thận và bàng quang sẽ hoạt động kém hơn so với trước kia nên nước tiểu trong bàng quang không được tống ra ngoài và việc đóng mở cơ vòng tại bàng quang không kiểm soát được nên gây tiểu không tự chủ, nước tiểu luôn bị rò rỉ.
• Bệnh tiểu không tự chủ ở người già gây phiền toái cho cả người bệnh và người chăm sóc, gây tâm lý tự ti, mặc cảm, không dám đi đâu xa, ảnh hưởng đến chất lượng sống.
• Bệnh tiểu không tự chủ ở người già có thể gây nhiễm trùng đường tiết niệu do nước tiểu ứ đọng trong bàng quang, gây nhiễm trùng bàng quang, lâu dần gây viêm ngược dòng lên thận, có thể dẫn tới suy thận.

CÁC BÀI TẬP GIÚP KIỂM SOÁT CHỨNG TIỂU KHÔNG TỰ CHỦ

• Thực hiện bài tập sàn chậu: Cơ sàn chậu có vai trò như một tấm đệm nâng đỡ bàng quang và ruột. Các bài tập sàn chậu, đôi khi được gọi là bài tập Kegel, giúp tăng cường sức khỏe cơ sàn chậu, kiểm soát hoạt động của bàng quang tốt hơn, ngăn ngừa chứng són tiểu.
• Tăng thời gian giữa các lần đi tiểu: Những người mắc chứng tiểu không kiểm soát thường có thói quen đi tiểu thường xuyên, điều này có thể khiến cho bàng quang quen với việc giữ ít nước tiểu và trở nên nhạy cảm hơn. Nên đánh lạc hướng và trì hoãn việc đi tiểu như ngồi bắt chéo chân, nắm chặt tay hoặc nghĩ về một điều khác. Nên bắt đầu bằng việc cố gắng nhịn tiểu trong khoảng 5-10 phút, dần dần tăng thời gian giữa các lần đi tiểu lên.
• Giữ cân nặng bình thường: Thừa cân, béo phì sẽ gây áp lực lên bàng quang, ảnh hưởng trực tiếp đến khả năng kiểm soát quá trình đào thải nước tiểu, do đó việc giảm cân và giữ cân nặng bình thường sẽ giúp giảm nguy cơ mắc chứng tiểu không tự chủ.
• Hạn chế rượu và cafein: Rượu và đồ uống chứa cafein có thể kích thích cơ thể tăng sản xuất nước tiểu nên những người mắc chứng tiểu không tự chủ nên tránh những thức uống này.
• Tập yoga: Thường xuyên tập yoga giúp cơ thể dẻo dai, tăng cường cơ sàn chậu, hỗ trợ bàng quang và ngăn ngừa chứng tiểu không tự chủ.

Hãy truy cập ngay Fanpage của Nhà thuốc Dr.Win để cập nhật ngay các Chương trình khuyến mãi hấp dẫn trong tháng nhé.