TRÀO NGƯỢC DẠ DÀY – THỰC QUẢN
TRÀO NGƯỢC DẠ DÀY THỰC QUẢN LÀ GÌ?
- Trào ngược dạ dày thực quản là tình trạng dịch dạ dày (bao gồm thức ăn, men tiêu hóa, hơi...) trào ngược lên thực quản.
- Trong điều kiện sinh lý bình thường, khi ăn, thức ăn đưa từ miệng xuống thực quản, cơ vòng thực quản dưới mở ra cho phép thức ăn xuống dưới dạ dày, sau đó tự động đóng kín lại để ngăn không cho thức ăn và dịch vị trào ngược trở lại. Bệnh trào ngược dạ dày thực quản xảy ra khi dịch dạ dày (bao gồm dịch vị có tính acid) trào ngược lên gây tổn thương các cơ quan thực quản, thanh quản, miệng…
TRIỆU CHỨNG CỦA TRÀO NGƯỢC DẠ DÀY – THỰC QUẢN
- Ợ hơi, ợ nóng, ợ chua
- Buồn nôn, nôn
- Đau tức ngực thượng vị
- Khó nuốt
- Khàn giọng và ho
- Miệng tiết nhiều nước bọt
CÁC NGUYÊN NHÂN PHỔ BIẾN GÂY TRÀO NGƯỢC DẠ DÀY – THỰC QUẢN
- Thói quen dùng các chất kích thích: cafein, rượu, thuốc lá...
- Thói quen ăn uống: ăn quá no, ăn nhiều thực phẩm khó tiêu.
- Thừa cân béo phì: gây tăng áp lực lên vùng bụng.
- Stress: lo lắng, mất ngủ làm tăng tiết acid dịch vị gây nguy cơ viêm loét và trào ngược dạ dày, thực quản.
LỜI KHUYÊN CỦA DR. WIN CHO NGƯỜI BỊ TRÀO NGƯỢC DẠ DÀY – THỰC QUẢN
- Ăn thành nhiều bữa nhỏ
- Lựa chọn các thực phẩm dễ tiêu
- Hạn chế thực phẩm chua cay, kích thích
- Hạn chế thực phẩm giàu chất béo
- Không hút thuốc, uống rượu bia, đồ uống có gas
- Giữ cân nặng hợp lý
- Không nằm hoặc lao động ngay sau khi ăn
- Thư giãn giảm stress
