VIÊM KHỚP VÀ NHỮNG ĐIỀU CẦN BIẾT

VIÊM KHỚP LÀ GÌ?

Viêm khớp là một bệnh lý của khớp có đặc tính là viêm và đau. Viêm khớp ảnh hưởng lớn đến khả năng vận động của khớp, gây khó khăn trong sinh hoạt và thực hiện các công việc hàng ngày.
Viêm khớp là có thể xuất hiện ở bất kỳ ai, xảy ra quanh năm, nhất là vào thời điểm giao mùa. Nhận biết dấu hiệu viêm khớp và điều trị ngay từ sớm rất quan trọng, có thể hạn chế tổn thương phá hủy khớp và ngăn ngừa nhiều biến chứng khác.
Viêm khớp có rất nhiều dạng, thường gặp nhất là viêm xương khớp, viêm khớp dạng thấp và viêm khớp dạng thống phong (còn gọi là bệnh gút).

Viêm xương khớp: là loại viêm khớp phổ biến nhất, có ảnh hưởng đến sụn khớp (sụn khớp là lớp mô bao bọc các đầu xương, có vai trò giảm ma sát và giúp các đầu xương trượt lên nhau dễ dàng khi khớp chuyển động). Khi bị viêm, việc cử động khớp sẽ trở nên khó khăn hơn bình thường. Lâu ngày, lớp sụn sẽ dần thô ráp và mỏng đi, hình thành các gai xương, làm thay đổi hình dạng khớp, thậm chí các xương lệch khỏi vị trí bình thường.

Viêm khớp dạng thấp: là bệnh lý khớp tự miễn mạn tính, xảy ra khi hệ thống miễn dịch của cơ thể tự tấn công vào các khớp (vị trí tổn thương đầu tiên là màng hoạt dịch của khớp), dẫn đến đau và sưng. Nữ giới mắc viêm khớp dạng thấp nhiều hơn nam giới, trong đó phụ nữ ở độ tuổi trung niên (trên 40 tuổi) có tỷ lệ mắc cao.

Gút: là một dạng viêm khớp gây đau khớp và sưng khớp, những vết sưng thường kéo dài trong một hoặc hai tuần, sau đó sẽ khỏi. Vết sưng do bệnh gút thường bắt đầu ở ngón chân cái, gót chân hoặc chi dưới. Bệnh gút xuất hiện khi nồng độ muối urat tích tụ trong cơ thể tăng cao.

Khi khớp bị viêm, có thể nhận thấy các triệu chứng như sau:

Đau khớp: xuất hiện các cơn đau khó chịu tại khớp, ngay cả khi nghỉ ngơi. Cơn đau tăng lên khi vận động, ban đêm, khi thời tiết thay đổi…
Giảm khả năng vận động của khớp: do mỗi lần cử động, cơn đau khớp càng dữ dội hơn nên người bệnh rất ngại vận động khớp
Cứng khớp: đây là một triệu chứng điển hình của viêm khớp. Người bệnh cảm thấy khó cử động khớp, biểu hiện rõ nhất là vào buổi sáng sau khi thức dậy, ngồi lâu một chỗ
Sưng khớp: khớp bị sưng do phản ứng viêm, thường gặp khi mắc các bệnh lý viêm khớp cấp tính
Biến dạng khớp: khớp bị biến dạng, khi cử động khớp, nghe thấy tiếng lạo xạo
Các triệu chứng khác: vùng da quanh khớp bị sưng đỏ, người bệnh mệt mỏi, sốt…

Tuổi tác: nguy cơ mắc bệnh viêm khớp tăng theo tuổi tác
Giới tính: phụ nữ có nhiều khả năng bị viêm khớp dạng thấp hơn nam giới, bệnh gút thì lại phổ biến hơn ở nam giới
Béo phì: cân nặng quá mức sẽ gây căng thẳng cho các khớp, đặc biệt là đầu gối, hông và cột sống. Những người bị béo phì có nguy cơ cao bị viêm khớp
Chế độ dinh dưỡng: chế độ ăn uống giàu purine (hải sản, thịt đỏ) và rượu bia dễ dẫn đến bệnh gút
Thuốc lá: thường xuyên hút thuốc lá tạo điều kiện cho bệnh viêm khớp dạng thấp khởi phát cũng như là tác nhân khiến bệnh thêm trầm trọng

Dùng thuốc: cần tuân thủ theo chỉ định của bác sĩ hoặc dược sĩ
Chọn môn thể dục phù hợp và luyện tập thường xuyên: đi bộ chậm, tập yoga, bơi bội
Ăn uống lành mạnh: ăn nhiều rau xanh, ít đạm, chất béo, uống nhiều nước, không dùng bia rượu
Duy trì cân nặng bình thường: tránh thừa cân béo phì để hạn chế chèn ép lên các khớp
Tập vật lý trị liệu hay điều trị viêm khớp bằng phương pháp trị liệu thần kinh cột sống (chiropractic): là liệu pháp chỉnh nắn xương khớp nhẹ nhàng, từ đó giải phóng tình trạng chèn ép gây đau. Các liệu pháp này nên được thực hiện tại các bệnh viện, phòng khám chuyên khoa.